Ja za tydzien zaczynam propa z npp wiec zdam relacje co i jak. Btw. jakiego koloru macie gumki pod kapslami ? Bo czesc moich propow ma szare, a czesc czerwone. Te czerwone to chyba nowsze, bo przynajmniej ja je pozniej domowilem. A co do propa, na ktorejs stronie (niepamietam czy efp czy black widow) znalazlem w dziale FAQ, pytanie dotyczace [...]
[...] kierunku,wykonuje wszystkie podstawowe najważniejsze ćwiczenia mianowicie drażek szeroko z odpowiednim chwytem,wioskowanie i ściąganie linek,uważam przy tym by wykonywać je jak najdokładniej by nie angażować żadnych innych mięśni tylko te właśnie,a problem tkwi w tym iż mam bardzo mocna skolioze co powoduje że i obręcz baskowa jest inaczej [...]
[...] na wysokim poziomie :D skrzyp1 w stosunku do starzu jest dobrze idziesz w dobrym kierunku :) Szymon1988 troche podlany ale widac ze miesa tam jest Jordino estetycznie choc jak dla mnie za chudo, z tego co widze jestes wysoki i zeby wygladac masywniej musisz duzo wiecej miesa natrzaskac RuMi_uR rozumiem ze do konca roku chcesz ,miec 48 na pompie [...]
[...] mozliowsc zmierzenia sie ze soba a przez to dyscyplina na stopniu zawodniczym tetni zyciem. Przez kilka lat trenowalem karate i tam nie bylo wielu zawodow dla amatorow i np jak dla mnie bardzo tego brakowalo. Podsumowujac nie wazne kto jest organizatorem, wazne ze przyciaga sie zawodnikow z calego kraju i daje im mozliwosc rywalizacji ze soba !!
Kulturyści pracujący jako trenerzy mają często klapki na oczach i dla nich Jasiu z ulicy nie różni się niczym od nich, najlepiej by ładował bombę w ilości jak oni i jadł suchą kurę z ryżem przez cały tydzień(tak np wyglądają "dieta rozpisana na cały tydzień" od jednego z czołowych medialnie kulturystów, który bierze za nie kupę kasy). :-) [...]
[...] bilans, więc tragedii nie będzie. Ot, zjesz 0 9, 15, później okołotreningowe i kolację. Z resztą piszesz, że tak jest 'często' - czyli nie zawsze. A i soboty i niedziele, jak rozumiem, masz wolne Co do treningu mam rozumieć, że sam aerobowy odpada. Muszę mixować siłowy z aerobowym? Trening siłowy daje niesamowitego kopa przy spalaniu [...]
Jesli mamy juz mowic czemu mial bym dostac moda to moim celem jest przywrocenie szatni jakiej byla pare miesiacow temu. Czyli chce ograniczyc chamstwo coraz to bardziej powszechne w szatni. Martwi mnie to, ze szatnia stala sie miejscem gdzie moze rzeczywiscie pisac kazdy bez ograniczen i z tego powodu wywolywanych jest grono klotni, ktorych mozna [...]
troche masz malo bialka w posilkach okolotreningowych, sprobuj odjac z innych i dodac do tych, zwlaszcza do potreningowego po treningu zaraz dobrze by bylo wrzucic jakies wafle ryzowe lub carbo a do godziny zjesc normalny posilek poza tym dieta wydaje sie w porzadku, choc niektore posilki masz troche dziwne, ale jak ci takie pasuja to ok edit: te [...]
no rob jak uwazasz, byle cialko nie podpowiadalo Ci za czesto "no poloz sie, zjedz czipsy, wypij cole" itp :) ok juz nie spamuje powodzenia w szlifowaniu ciauka
Z wszystkich uzaleznien jakie kiedykolwiek mialabym miec,wybieram silownie..A powiem wam szczerze,ze wzielo mnie dzis od rana na refleksje..Totalnie z innego tematu.. Jestem na nk,ale nie czesto tam zagladam..Dzis jednak zerknelam.Dostalam wiadomosc,ze moj kolega Tomek,z ktorym siedzialam w lawce,odszedl .. Poczulam sie,jakby mi ktos w leb [...]
[...] Zawsze ze starszym bratem zamykaliśmy się w pokoju i oglądaliśmy. Często zdarzało się, że wpadła mama i wyłączyła telewizor. Wtedy rano oglądało się powtórkę tuż przed pójściem do szkoły. Najlepsze anime, jakie widziałam. Wszystkie inne niech się chowają. Wielkie dzieło mistrza Akiry Toriyamy. Do tej pory lubię sobie obejrzeć pojedyncze odcinki.
Był Wielki. Aż mnie zatkało jak przeczytałem tą wiadomość. Zawsze rzeczowy, często bezkompromisowy, nie zawsze miły, ale zawsze było to podparte wielką wiedzą. Zawsze odpisywał jak zadawałem pytania i nigdy nie odmówił pomocy Bałem się Jego postów, ale i zawsze na nie czekałem niecierpliwie. Tak mi od paru miesięcy brakowało Jego wypowiedzi, [...]
Przeglądnołem te opaski , ściagacze ;) musimy tu wziasc pod uwage to ze grasz w piłke , wiec nie moze ci przeszkadzac w bucie takim jak halówki itp:) noga musi dobrze oddychac a sciagacz spelniac swoje zadanie czyli usztywnic staw, a wiec tak:) pierwsza propozycja dobry sciagacz jak i rowniez trzeci wybor ( mam z neoprenu sciagacz na łokiec) [...]
He he he, poszperaj sobie to tez bedziesz sie madrzyl POdciaganie masz w pierwszym dniu, z obciazeniem, ale jak najbardziej mozesz sobie dodawac podciaganie kiedy chcesz, jak zauważyłbyś w treningach wytrzymałościowych, robionych dzien po silowym w celu przyspieszenia regeneracji, opartych na ciężarze ciala podciaganie jest czesto. Raz rob to z [...]
kazdy ma prawo do swojej opini.. i walczycie o prawdziwe opinie,bez pimpowania,bez sciem,tak ?? - a jak ktos napisze,opinie sprzeczna z wasza,stwierdzacie churem, ze sie myli,nie zna sie,ma slabego dila,wyjeebka sie trafila.. to zalosne jest,powaznie... ze skrajnosci w skrajnosc. bralem tego antka, i napisalem ze dziala. wszystko cacy. ale [...]
Kij z kodami. Ja nawet jak mam kody to ich nie sprawdzam tylko sprawdzam czy środek działa na sobie. Kody często nie wchodzą, a jak wejdą to też nie można być niczego pewnym.
[...] jeśli panienka idzie to zainteresowanie jest xDD bardzo cieszy mnie to że mnie odmuliło piję kawę 2x dziennie oraz mocne herbatki noopa wale 2-3x dziennie 10-15mg wiadomo że jak ma podziałać to podziałają takie dawki chociaż więcej się zdarzało ja to ja xD muszę wytestować posprawdzać.... :) + cholina tam różnie zależy ile noopa jakoś do 2g [...]
[...] jeśli panienka idzie to zainteresowanie jest xDD bardzo cieszy mnie to że mnie odmuliło piję kawę 2x dziennie oraz mocne herbatki noopa wale 2-3x dziennie 10-15mg wiadomo że jak ma podziałać to podziałają takie dawki chociaż więcej się zdarzało ja to ja xD muszę wytestować posprawdzać.... :) + cholina tam różnie zależy ile noopa jakoś do 2g [...]
phoenix LAB
